Fitness
Aquí cada movimiento es un paso hacia una vida más saludable. Únete a nosotras y descubre la mejor versión de ti misma a través del ejercicio y la salud física.
Pilates Suelo
Lunes 19:00 - 20:00 / 20:00 - 21:00
Nuestro método de ejercicio se enfoca en la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura, mediante movimientos controlados y precisos. Se centra en el desarrollo del cuerpo de manera uniforme y equilibrada.
Si quieres tener mayor control de tu centro y reducir el estrés este es el programa que buscas.
Fusión
Viernes 19:30 - 20:30
Fusión Fitness es una clase dinámica y completa que combina cardio, barre, Pilates suelo y Pilates pared en una misma sesión.
Trabajamos en formato de circuitos para conseguir un entrenamiento variado, ameno y divertido, en el que tonificarás y fortalecerás todo el cuerpo mientras disfrutas de una clase diferente en cada sesión.
¡Entrena, tonifica y diviértete con nuestra nueva clase Fusión Fitness!.
Full Body
Miércoles 19:00 - 20:00.
Es un programa de entrenamiento que se dirige a todos los grupos musculares principales del cuerpo en una sola sesión. Combina ejercicios de fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia para lograr un desarrollo integral y equilibrado del cuerpo.
Si quieres quemar calorías y mejorar tu salud cardiovascular, aliviar la sobre carga muscular o simplemente quieres lograr el ansiado cuerpo de verano, aquí lo conseguirás.
Barré
Miércoles 20:00 - 21:00 Martes 19:00 - 20:00
Es una disciplina de fitness que combina elementos de ballet, pilates, yoga y entrenamiento de fuerza. Se centra en la tonificación muscular, la mejora de la postura y el aumento de la flexibilidad, utilizando una barra para realizar ejercicios de bajo impacto y alta intensidad.
Si tienes debilidad en las piernas y glúteos, quieres una mayor definición de los mismos como tambien mejorar tu estabilidad, esta es tu clase.
Nuestras Profesoras
Mercedes Checa
Danizza Sabino
Planes fitness
Los planes aplican para todas nuestras categorías de Fitness.
1 Clase Semanal
2 Clases Semanales
3 Clases Semanales
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12 horas al mes
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Entrenamiento adaptado a tus necesidades
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Flexibilidad horaria
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Seguimiento de lesiones
4 Clases Semanales
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16 horas al mes
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Entrenamiento adaptado a tus necesidades
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Flexibilidad horaria
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Seguimiento de lesiones